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【08.06.09】可以瘦身的食物
# B# {% G! b1 M1 水果 6 D0 A' }! a6 _6 L- c# X6 ^
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 ?3 w' f2 v. U% K
2 R% K* U m. D$ z& O2 蔬菜' f" @# l/ o5 P. b, w& L! r% O
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
! w" `1 G# `/ q! G2 p0 b/ b6 }' X7 S# g
1 L/ {( W+ \4 @& X6 }% Z1 `0 o3凉菜% _, H! o. `; |( n
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. K8 J, b0 S$ F
. g1 U+ R$ g- }9 }; T5 ~4炒菜4 [: z& W [' w( N& k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 V1 W: t1 \4 H+ w4 ?
+ ?/ ^/ W3 N$ m5 ^* E. }- `; {& j
5汤$ W( x/ v' A: D* L. c0 k. U3 _
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" q1 d$ r0 }$ H4 i# `5 A
7 i+ I) J/ C* U0 B& A5 n: Z6粥' u/ a4 e* W6 ] U5 ~$ O M
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 M+ f8 G- o3 ^& r0 G, ?/ @' @
- }2 Z6 a& j( w4 Q. u3 D4 a7去脂的食物, j8 a( m8 P1 V+ o- V
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 {( J. Z% ^! O" H6 C
( k0 v, `& S2 R: R4 p. C, q# c8瘦腿的食物4 ?- l$ ?* ?) ]9 n- u. D0 K0 g
海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ X4 Y! a+ K; _2 c; P
+ m4 O# Z6 z& q! P5 V1 c9禁吃2 C* `+ n2 `$ s
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 ~. a, z* M9 H; d& q5 }& G- ]" i
* u9 c ^ m4 V7 P
PS; 以上这些是我以前收集的
; N; O+ m; b$ d# J( v8 B夏天来了希望对想有好身材的妹妹3 R8 n+ t" ~, E, P& |
有所帮助0 c: b( @& i0 Z5 t3 K, _
柠檬是样好东西 4 M3 W/ u- r& V8 P, Z, N
夏天我一直用它放在绿茶中喝3 k" Z+ h. S! L h& A
效果不错6 Y$ f, K% `8 h2 l/ X% Y' |
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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