【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 g0 h" T" z1 A8 @7 o! A若要不失眠，粥里添白莲。
7 X, o% I& d7 C* v5 y" B腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* z+ C: H" P6 I, F& @! F+ t, ?! q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% j! M5 F# A; z5 ~! H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, j' b, e3 S* |9 Q) `  S( ~0 D6 }乌发又补肾，粥加核桃仁。
" F. o7 W& ^/ l/ j& G( {若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  D  H; Q; O7 ]% p春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 `6 R' ~( T& S% }- U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ u$ H( O% u4 _. y7 T+ L. o/ ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* K" ^9 p& `& k9 c) y  v% ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! J; U* P0 h: I6 r" X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. J6 D2 N( b' \' e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 B& Y3 s! R$ Q0 t& ]. b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 J; E4 D8 Q# [, P, ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ M! e2 ~4 n+ T  H0 d) ]胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: D, }- R* j2 _6 R8 p: A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~