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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 _" ] g* \, Y! j9 M3 v
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! p2 ]* g) d& H- W# Q6 D- m3 hA 初级班：成人痘形成原因 |8 x! J6 ]6 y
成人痘7大成因
- m. G- ~) F+ A# d, C( R; I成人痘是如何产生的 ' S: d- D7 A! a8 W$ H1 h# S' O6 z
1.肌肤防护机能下降--% @5 a) }1 x0 f5 ?4 c$ j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( {% T/ u$ }5 q! F
2.黑头粉刺堆积过多--+ r$ L/ F, E6 F( h& E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ O* m5 Q9 _6 u+ E0 B! K3.生活压力--: A% ~; o/ R3 D7 u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 n. E) u( Y" I, ~! g
4.内分泌失衡--
9 U+ M* a* H; [ o/ Q0 R8 F. M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ e# ~. h: |0 x. j/ \/ P- }2 ^5.消化系统--
+ M( d, C8 r8 U1 j+ H& a便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 o% A: C( h9 d7 [% n5 b6.药物刺激--
6 x* `1 D7 x2 @ V3 c3 _; D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( Q" c" n2 k. q/ H& l7.睡眠不足--
. B% K# C2 C) i9 s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
' {! j' f4 c; O) c# R3 S* ~1.额头痘
4 f; m, k0 E9 F7 ^) l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 V4 N. _" B& r& T" XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( b8 J" y5 ^9 v5 j4 v
2.印堂痘
$ f0 a! Y. j3 X# K0 X u& a如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# \6 B/ V$ k, \+ [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) r* {" U; H: v) e4 C# K
3.左边脸颊痘 5 R5 `0 t5 V/ H% G3 j- T8 j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- T3 y1 o; i- x6 G- z7 f& vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- q( y: N: r4 `) E# u Q) k4.鼻翼痘 4 ?" F( m: Q% o, F) t* ~6 S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% q l" _- [% b. o6 l7 D$ U( LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; g7 U* P" g6 }7 X5.唇周痘 ! M9 |; J3 k# Z) d- j; u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 Y0 @ q* {$ @: h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 Z1 p9 G% z) i7 ]8 k8 [* D' G6.下巴痘
* \4 @5 V. V5 V4 Q: i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; ^% {* \' p* P- E( x# U/ i% aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( s+ ?6 h$ P; h. H6 k2 d7.鼻头痘
5 F% S$ w8 e+ N) D' J3 V$ f& k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : e5 ]3 Y. ]; S
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 L7 |* K- D; {9 Y2 q
8.右边脸颊痘
2 j* x, x' X$ Y9 N+ c" q0 e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 Q/ b* {$ \ V' G; A+ A4 }3 \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) x( s/ b1 O7 q7 w: j% J) v2 R5 A
9.眼头痘
( g! J( T6 m% c' b/ H* I' _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( g! o' Z/ R/ y. y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! I' X, z1 ?; y8 W5 `: }! a
10.发际痘
& z3 q6 Y6 ?, R' s" U: [4 F: ]由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : ~5 y/ u, y% }2 k4 j C- G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科# H. {1 P2 V( i: i/ J$ |, y/ |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 ~1 v" s6 h1 ^. N2 m
-痘痘刚刚冒出时
; u* D) T$ ` R2 ]TIPS1：自己处理 - ?9 U" w% O N8 n% D
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; l8 Z& O( E! V+ eTIPS2：找皮肤科医生 0 q* I& }- t- @+ O8 b' b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 Z( I5 t" m0 j, I+ s5 Y
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 @) R8 W5 b R3 K! }' Y1 A8 D
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) b5 h; W& |+ O& U& \3 B2 h
-痘痘化脓红肿了
. @& n% E/ Y- ~/ aTIPS1：专业人员处理
% k' L+ `- E+ F- g4 N痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ ^& ] f# T; p3 W/ uTIPS2：镭射除痘
3 A8 \& R0 ^% g$ H' G镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 \6 l# J) [) N% ~) ]" I9 U& R-痘痘留下疤印后 0 W- O Y+ `5 {) \, a
TIPS1：遮痘疤
$ s, g2 S* v- b+ E4 p% S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . Y1 t s4 D, H7 Z
TIPS2：美白淡痘 y4 Q+ W( j' t, d) g: F5 a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40