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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 Q9 A+ j" w8 p/ M x! Q: k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 f) S: z: X' G j1 Z
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A 初级班：成人痘形成原因
9 I7 i2 {' m- I/ `5 b0 l成人痘7大成因 ( F: @8 y3 L. i( v1 V4 z+ c# Y
成人痘是如何产生的
9 T6 S- Q* J8 w5 z# l1.肌肤防护机能下降--8 {8 U, B( N$ A; I; A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 d6 o* F! W* {7 ~& O4 J3 Z
2.黑头粉刺堆积过多--
! d/ a( o7 n5 V5 F$ c4 l毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' U1 ?4 X1 d# E6 \1 }; G; z3.生活压力--( m1 r4 f3 X! w7 d* _4 i. {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* O5 l7 Q9 X' Z( _4.内分泌失衡--2 U, d, o8 w% j7 u8 ?+ j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 |) g# D! z0 v4 j/ ~5.消化系统--
! y9 K3 W& E* k" |1 x0 y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 H- R. I+ \7 O E Z) m2 I2 }
6.药物刺激--: \4 t; D- z' P8 h1 D1 c4 x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - m+ {2 k9 K' \8 n
7.睡眠不足--
& s! ]5 k1 F% H6 [# ]5 n* x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # S7 F$ i7 ^6 I+ i
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6 {# J$ |4 Z. ^" q: RB 中级班：观痘看出问题+ A" K* m# Z% J; ~' s( B6 U4 o9 Q
1.额头痘
+ }9 m+ Q% W2 X: c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & G1 H/ U, A+ m3 r- N# Y- |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : F! O j+ x& w) C/ x' K
2.印堂痘
# E& D; e% O4 n6 i+ ?; P% F" `* e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 K) S! N8 M$ ^; Y$ q! s; }6 Q- |TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' G+ N3 j3 o! E* x& \; h7 c3.左边脸颊痘
$ w% Z! e" ?; x" J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " ?- K8 H; S" K! S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % d; O4 ~: z+ P( r
4.鼻翼痘 : S" D1 b( a( I- W2 k( h" R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ `, @( j% O- {& G4 O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! N1 Y6 k, A( z+ f6 r5 d7 f5.唇周痘 8 i0 [% Z/ G) k* Q" l6 Q# S6 [3 }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 b, a; Q% p/ \ _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ S1 J8 D9 ^" z: _7 C7 i; ^6.下巴痘 ) S) z1 c7 G2 b2 \. y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. f' i# w) _. L& |+ p8 D6 tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. S: r" p F. l* d% x: ?+ O5 O7.鼻头痘 ( ], y( J+ k b, ^" O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 ]1 O' p% `& C4 \+ u8 @4 }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" b" {, `1 v; \' P% K& B/ r$ q- X8.右边脸颊痘
8 r3 S2 @+ m% J( P9 Z& E: e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , ]7 R8 M2 M$ I' B4 C& m. G! N! Q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 J0 {1 O" d7 G" a9.眼头痘
1 y \9 X7 e* Z" j7 f# T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / J7 K" q+ t# X3 P& C: E) {6 K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* ^: R# @9 V( d' g- u1 S10.发际痘
$ a4 c0 A$ y% X0 A9 Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 h$ e: _; |4 {7 N& |6 P3 B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; X; P$ m3 }8 ~) }
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C 高级班：治痘抗痘全科% e) N0 h6 c) o5 H1 X4 E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 _+ o( j. z1 ?8 Y0 e
-痘痘刚刚冒出时
7 w, Z/ ~1 \" ]TIPS1：自己处理 : e9 y4 ?6 F9 k8 ?- t8 i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 M- J! E/ ~ R( a" w
TIPS2：找皮肤科医生 % y4 [: K% M7 n3 o/ q( X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 N' D$ z" p, vTIPS3：不要固定使用同一产品
5 m8 [8 S0 H. c3 E/ Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & k" n% @! K2 L9 G
-痘痘化脓红肿了
3 ^: [9 K% s. H' j) h$ R6 F1 NTIPS1：专业人员处理 ) N0 a; \( ~ C# Q& C# X1 h. O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 R) w, T( @% m0 X, }2 g5 qTIPS2：镭射除痘 % P- a# \, f* {7 b8 O5 H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 M! ^5 Q1 O$ I) ]; {
-痘痘留下疤印后
1 ]& `, T5 C8 D, d* `TIPS1：遮痘疤
4 x! ~ B h* C8 r) d+ j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - P2 c* O2 t7 y1 `) {
TIPS2：美白淡痘
( j% c: ]' S& _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40