|
|
  + O7 o0 U( l2 n1 N0 @/ S. ?
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ?) [+ \8 P% H2 d3 o
6 b3 e/ ~" O8 g& d l$ G第一款：香蕉绿茶4 r; }- I$ G. U) v+ m+ ]0 v3 I+ u
& U% A7 e0 S A& P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ^# v+ O* x; N1 ?5 L* ~8 \( i
1 O; |* H+ Q. F& x8 ~$ x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. [2 A! [" i: N% q. T( ^
/ J6 t5 w" N5 m" H! o0 U8 H1 H1 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' E! f) M& L: ~/ w6 j; `
* [% v$ {5 y3 d2 k( J) D0 @
+ V" I- p% e) v3 `第二款：葡萄红茶! g% k5 `9 _* m
' {! ?1 f' @( F! V5 l5 L2 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
* N: K! `) z- t1 N& s
' f" l9 A4 |; P: m& @9 X6 [2 F& K" H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 d: A) F4 f( `, x$ A& X* e
, `% Y9 _2 G4 K A. d/ v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 a4 @" l. [$ y5 ^" `. U
) ~5 D3 b6 n& S$ d
: C' J& f- e5 g5 d& i2 J第三款：苹果绿茶
$ i: _& d) M; n/ ?% e: l2 N% F v
( _8 j6 _1 E' }- z2 R+ z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" e% v: @( Z1 D' i- R5 t& m
7 j) I" y5 n% D% j5 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 s# D# n2 w7 s: e! K! p5 l
+ Y6 W1 S1 m1 d7 v7 {
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, J5 P: T0 |* j- s# b) X3 q3 ^ V1 ^) z6 X
+ ]2 f! y7 Q2 x( J4 @第四款：红枣花茶
/ w$ p6 R" K1 [% [ H
3 f f) g) s: ^7 t; E% e% k材料：红枣20枚、花草茶5g.9 K; G7 d; j6 w
9 t0 }9 S0 ^0 ^0 j; N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 `) J5 n9 i! q; a# @( z' R
. b3 S' I6 t+ z. G/ r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. n: `: \& C4 _: A. [" C' u, @: e# [2 h& Q
$ e5 ?/ e' x+ _( V5 I: K( I& p5 }# c) O/ g# I; t: i
第五款：柠檬红茶3 |* b) S. H& Z9 `
& v' o1 l- N/ s0 f3 T; }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& s* c6 _% Y! V) j% Q, u/ m, R" \/ v4 x) {
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ N% K. J* }% J3 r( W& T
# `# f o" y1 J/ |9 ^ P8 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ |9 X9 Y% M, X4 I- b4 v& l
- v, X, |# K) o( Q. F7 z% ?) ~2 c
5 x" v, K" _9 ~( F) y" }第六款：菠萝蜜茶) B- S4 d5 z) j# p) v" H$ \
; c( \3 g: ~; ^% k, F& U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 U+ M/ i9 p; Q5 h& W7 r
, W' G! [0 p3 P% b7 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 f) _0 y7 }4 x1 W, S) K' U* \0 G4 K( E1 g) A2 Q/ b1 @6 `! o
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% V5 m& w+ a) ~3 g5 d) s1 n# B$ H
8 [6 R% b( Z, F" ^7 F
第七款：玫瑰果茶
% G; ?# ~' y( Z% v2 w: B" ^6 z
0 e3 s' Y2 |: |9 u' f- j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 _2 [4 D5 Y- H' g$ T; k% b" v' x. ^0 u ^! X
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; _7 ?$ j$ t6 r) M6 t* A
. h2 T6 s* W- F: r( f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 C2 V8 |# H6 V3 [' O
+ }; n' n: Y D1 g. X( z$ Q
2 @2 ~* e8 S, O! w; D& O第八款：柚子冰茶
' e$ w: R! I5 I7 z8 o, A- E
8 s: d" w7 `4 A* f/ e* |& R' r$ E1 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 N) v4 [4 @) g' K! x8 C5 H1 |5 T( g( V
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# O$ I, b2 t( |& j
" a7 a5 _ Q/ N( B2 F c& X
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. {3 t- U( l. R& g1 V5 P. X% N/ t6 n
# b7 P* T% O% z) F
0 H0 L, j( v* X$ D4 y第九款：山楂首乌茶
9 U7 w! Z1 [, k8 X+ R9 U5 j7 U9 \1 O# D% W; H7 {
材料：山楂15克、何首乌15克。/ e4 K9 v* R1 P3 i. c
$ J! W6 t0 O& {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: [; C1 [1 t1 i* {
3 C5 t+ M( q& ~& U9 N& A5 D' V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ a8 S- ^, P. n+ F2 F; f7 |8 v5 m- y3 ~3 n/ g* i9 Q
& _' q! d& v/ \1 I' f
第十款：排毒美颜茶2 p8 A0 T. k) c
1 d! ], R. r# j; g; v, n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! P. b3 t6 v& n% u& r l* I& A6 P' S+ I; A
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' L: V) c5 U0 T, z8 r* l0 z4 }
' ?+ r0 D& o/ {; K+ L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- r/ d7 I b, t' X/ O0 ]7 x