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* e4 ], u# { R6 }, P! J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 y& R" u. ?5 G
: G' P/ c0 F$ s0 Y2 E! V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) I* z) G9 v% h3 e& x4 c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ ^# i+ w3 A8 J! o% d' r ?$ W第二款：葡萄红茶9 ~' @" ~7 O; `2 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) a# |3 {% p' F" ^- @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ]: n6 ]/ @; ~8 o3 G
7 ]0 f/ f; S$ q+ K, I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 \* O+ z) h& i
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第三款：苹果绿茶
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/ H" f f1 D, \& c# V, \ d+ w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' G: a8 p! r7 e# l% ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) M/ i) I! i* @2 C# I& S$ Q
) N% L1 y; u! @8 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! h" Q: U- q5 ]
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第四款：红枣花茶3 m2 c/ B, u# Z1 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 d- C- @# e, e* |9 u/ ~- Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% _; T4 c) a+ D7 n% `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' n2 T3 ^+ p! `4 |2 ^, I1 j3 y
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3 N* j# @" l1 d0 }第五款：柠檬红茶
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( v. f6 A1 \7 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) Z/ w. g' o/ X. O8 e, P/ Y2 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 G) K7 O; l b
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第六款：菠萝蜜茶- q* J+ X: z5 y) Q6 x2 o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' g) b/ k8 z5 i0 c) z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; W% T5 X' [1 H4 W; T- u* _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; r2 j# i% g' k8 z3 y2 f
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第七款：玫瑰果茶7 K" C* Z7 k Q
( x! q7 }' e, J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- p* Q# W# d% D# O) F: B2 \" K4 w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ]' M: K. k; Q! _* y
2 E6 v5 [5 k0 }7 A3 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, x1 n( @( p6 i8 u3 v3 |; o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 l) D% M9 m( H8 p1 I1 T; P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! [& L* l: }! d* v9 B# {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% K+ m' A" g. b* w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. Z, h- ~, S. U' U+ _ r1 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& x5 {; }5 b" ]# n0 X- n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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' j% Z+ z: l0 z2 o- g# A; o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, a9 o5 k+ [7 }. k/ a$ I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- Q) ]2 f0 H: {# W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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