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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# v0 V; Z% Q- K& V# X% K
" Z( x/ e2 Q9 ?) _2 s第一款：香蕉绿茶
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8 l7 z. |5 s' q% t: B+ V+ R; @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ q% H0 p! E1 q. t3 Y6 ~* M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 a! U# o4 ^. c5 {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) X% y2 B( h- W
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第二款：葡萄红茶. n- o3 ~4 R a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. B; V! z4 ^2 m4 t# A% q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 v7 }7 n0 c7 G' N) V4 ~
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+ G, a% L, b3 _9 C! U. Z第三款：苹果绿茶* f! r5 M4 s1 @+ N5 Z+ Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ u3 d. ]2 q! V2 w3 s; U( _. i2 y/ {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; k2 ^# D; V& V M4 O. k
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 x" k/ E* [' Y- o
+ p. \* k- I. Q# q) J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 i- j- E; ~, o; Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 x% u9 v5 U; P& J; G
8 P% y/ b$ i9 l' d6 h3 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: w( Z2 k. q8 R
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4 M4 L' \) c& w. i第六款：菠萝蜜茶! z' O) |# n' b- Y+ L8 S% P
+ z3 p( ?0 {! m* h `8 V/ r" k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 [. ~% E* X5 X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: l6 \: [) V) V( D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 B A$ F0 ~: C' F1 `, Y
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第七款：玫瑰果茶
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+ r" Q7 h* d4 h2 \, m4 G- @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' F+ J! ]2 A8 ] h3 N$ X- X0 d$ b
; [; ]0 y4 S, O$ x7 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 X; K2 v9 U% e4 T" ~9 g! G
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' [; |# a- [" l5 Y `# h+ G* n. W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! ~ u9 y- Z# f, d. D' a# w: j
6 X H8 Z6 J/ h2 I7 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 e3 a2 j, K+ p. U' i# z
6 ?! t* C: h/ C, ?1 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. H! E% M2 r' N D
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第十款：排毒美颜茶+ E5 r- n- g6 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* O' O9 O+ C6 S9 W5 p
' K9 v. v8 T) ]; x# n$ T' x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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