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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ n4 u2 r" ] | r: r$ b! f# D% `
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第一款：香蕉绿茶7 w' o! f9 T% Y) V4 _3 ^9 f9 n; d: J
' L+ m0 A) `# h( @( r8 }/ A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' U! U4 L" _+ w; y4 H7 E4 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。7 f& T& r9 w1 }7 h1 X8 w- B
: h% r. d+ f- n" n; t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% d9 f( _- @" k1 O9 A3 M9 f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( Q9 _) h: U+ {: s
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第三款：苹果绿茶 X3 o9 I6 S1 p+ R
- I5 H2 D& b: N2 S) S4 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Y* X* n/ W" Y* I4 J
4 z2 }, x7 W2 i) p. y- U, B2 M2 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( t# e9 m1 S& g6 q, v; v6 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 [2 m5 m4 O, P- ]% m
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8 T% L$ ^/ q: g3 M第四款：红枣花茶
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& [/ |) M- e( u8 J- `材料：红枣20枚、花草茶5g.3 H$ G" t* M8 T
& H l( |" x; d0 F0 x4 \" }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 z# S( Y% W3 Q# G0 V- ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 M3 O# H, r0 b- _! D$ R% ]第五款：柠檬红茶6 e' l. O' h6 p6 U7 {- F# i1 b
, t7 Q' @' |6 y# _) s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ]$ C `% R6 T1 b' V z
4 j) u: [1 U9 j' R f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ |* q3 ?3 t1 A' M) y3 ?
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ `8 m% M: ^8 X; j% |9 a* S) L. f/ T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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w" r$ q r' b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( v5 G' ~% G. G( I1 O
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第七款：玫瑰果茶
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# M& X0 {& {" r/ D4 F8 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- b, H4 `* o6 O" ?7 n! J
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第八款：柚子冰茶' T. q2 W# t3 `# a, f; _6 y
B6 s5 F0 ]7 z- s/ F4 E6 V$ i* s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 h: u; p# X) @! n k- e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 F5 z6 b: q9 }0 x
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第九款：山楂首乌茶$ d0 k* s9 ^) z: V' l8 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: p( w) h8 ^0 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 T, c) p3 X4 n1 C# s' V9 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 A4 O4 G) k9 R+ V3 W% c) V
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( l! Z K1 g3 p0 R: D: N第十款：排毒美颜茶" ]+ _2 H1 A. z/ m' z' u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# X. y2 K* _0 k% o9 p) f/ ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* s3 ]$ ^# m# Y5 D5 \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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