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2 j; z: b( h6 Z1 p( N# ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 B: n7 s4 T0 _9 A4 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ s, X6 _- Y% Z8 r! F& j' r0 a
% d* J9 @7 ~6 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) A9 V7 V. @8 n8 X3 T% `1 R J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 h3 [' ]# V7 W- B8 ?9 ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 M: K/ Z7 s: P, l. I
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* E2 K" c5 c; `- ]& l4 D. h第三款：苹果绿茶
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+ J( h& y+ e4 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ B/ n3 e; e* V7 j7 k2 G. b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% Q6 }* r8 z4 N* K2 F' C
) g2 k; T* X+ k( n2 f$ }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 s: K7 s6 S* ~/ r( n
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第四款：红枣花茶1 b; M# |' t; k8 \- B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 i. Y# d9 u+ Z( o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. B4 l1 G, h! A0 i2 L; |( D7 A2 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 s. R! t. X( t. v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 h ? O* o; X( ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# A; m% S$ L( d$ T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* e+ C5 T* j9 L9 V0 X第六款：菠萝蜜茶; f1 [6 \& }5 X& `0 c" `
* {. A2 m& J7 p% }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: o9 c1 X7 i/ b# M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% Y0 S& ?! d2 p2 B5 |
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第七款：玫瑰果茶
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+ C( {$ c {, @: v; `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 s' z' Y4 N- ?/ E6 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* d6 n! Z) I1 \: b0 t7 r6 F
~3 D9 M: _, g* V4 E+ @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- V( o" p# t) }2 H: k6 h+ I& C/ b
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; N; ^0 @$ I$ C第八款：柚子冰茶# s8 \6 t$ I8 |. h; w7 r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 x1 G+ _: X1 |4 D8 Q0 |
' D y1 y- T1 X% T7 H8 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 X6 g1 s1 n$ o, j) R! L
; o" \( f7 h0 U! m3 l# y2 W# p. Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! X% Q' C ?. J1 P" D
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第九款：山楂首乌茶1 W* E5 a# R7 |& }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 m Y( {+ t& Q5 P* [+ p+ g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% m! J6 _! w- ?
" Y& o7 V3 \& Q; s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& F( Q8 G) F* G3 D9 I/ |: Z
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, o) T# S+ \9 W1 s3 [+ t* T第十款：排毒美颜茶* f$ e9 L& I, r. Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: R- J( |. ~1 x% F Z! U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 y: G2 o. q0 _. |+ F: Z9 i2 T* G
1 _2 y4 Y! ~) \+ b0 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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