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/ N- V- G% X# Q: n8 x: t. W( k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# C' e" \7 L* Y5 `0 a% A) W
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第一款：香蕉绿茶! e1 E: f, ^( B7 B+ e" b- _% L! N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ~9 C5 V* K! Q( [5 P
8 w( t3 ^, l9 |- U& [6 e7 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- I/ T" D( S' K* ^+ Z g2 J# j% k) Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 E& Z; O& f; l
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第二款：葡萄红茶
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5 Z% L; i! G+ L1 N/ s材料：大葡萄一串、红茶5g。2 P- E4 @2 d& t; r5 ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' ]5 E& G0 X' U0 ?0 r
$ I, w5 S0 G3 X& k" u2 m8 ?2 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 {7 X' s+ p4 P2 W$ Y8 E第三款：苹果绿茶
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2 d; t* w6 \* o5 O$ N9 P& N ^* n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ f5 [' i- }/ `. j; f1 P @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 n ?; _2 W5 K' }) Y \3 K0 X9 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 V. B5 s# N" D4 D w5 j
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第四款：红枣花茶2 f" @ B- Q e7 ?; S& G
P2 o3 T0 R3 e/ v4 D8 A+ J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, }7 B% ^+ s- I* |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 |- @* ^! a: s1 L& z7 Z) s
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第五款：柠檬红茶
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X# ^) N& N; H& i+ ?# H( v" Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) Q- ?: p0 Q2 O+ E' h& n% |( u! t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' N; ?5 J6 J7 N9 K3 h9 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 F% }5 P6 E# i" O1 q& s; C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 @/ r2 N4 E- N9 j1 q5 r! {) c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 G+ A" m9 X' ?1 C% t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& y# |, w4 J7 K第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) E2 |+ P+ h" {" Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! u" Q0 T) _; R, k$ d( \! n
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& G- M. _, ~. |0 _" ~第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 E a4 b& @: N; ?3 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 a1 w! |1 q; ?! t
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第十款：排毒美颜茶( e# u, l0 R: k- U
; Z) \8 a% V/ i" K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 l( n9 t2 d5 q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 X' w2 W1 n, }8 V) T
4 {' i" z, n& j! D! C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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