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/ w5 ]$ A1 B- |) t) g) W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 ]+ X: M# w* S, c7 `
3 g- d4 Q/ A; `, i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ p/ {' j5 Y( U4 C. `% f
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第二款：葡萄红茶7 x- g/ m, @9 O% y& [4 j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' B& M3 Z6 C/ `! T7 N! g1 Q" F
/ f- O7 X* P4 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: c% M. @# y1 |0 F. P. P
4 m* @5 l) X$ L! V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 t' A% Q$ |/ ~& @" C+ A
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q4 N* |4 \# c; Z- S第三款：苹果绿茶8 D1 E. z+ \) @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 @6 E. w4 V% \. I! o# ]# L5 M
+ ]* q# q3 z6 e# V: s1 u- K8 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' C. n4 F6 G M
. W# b2 T- S4 |0 |$ }$ o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 ~9 e5 R- K9 d5 h( s3 v/ x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; `6 O- U9 T9 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- Y) a" X5 p( Y/ @ t& A9 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 f- h# Q, u& C1 q3 S' w第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 }+ e8 ], S% ]) L: l- }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" M0 t7 \# O; I* W- |% ?$ b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 R5 r7 c, u5 G* |5 O6 p1 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- s7 n$ S. n" F+ O
' d3 b7 N1 H. L( A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& i H2 U5 [* r9 x3 G9 y
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第七款：玫瑰果茶% Y% s2 ?2 |; n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. l& h0 ~! J( s8 ^. _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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7 E: j+ |, x! f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; o) }# A- N+ A
+ h4 u. Y4 u' M; G/ T7 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- F5 X5 W3 s/ I; z1 E9 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 F/ m- I- h) Q9 n7 o1 n9 t
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第九款：山楂首乌茶# M; y0 T% _/ T! u- w1 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 j9 D) h9 _8 v3 A3 W" D- S
+ p. I4 c: B# k& q, x* n( y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 L9 r- `! t7 F, i% I
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第十款：排毒美颜茶9 R `7 R* Z& ^, p1 g0 q" |+ K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. Y$ H m2 ]: k: T/ }9 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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