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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & k, v" N* Y+ G; E" i# O
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第1要诀：“油”满全身
4 u/ y; V0 A! e, q5 [6 c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" }# t* h( y2 a b1 e第2要诀：砂糖去唇皮
) Z) L5 u: \( j) V要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # l8 W8 c2 W5 ~
, |- W6 h; F0 a8 W% n第3要诀：茶包敷眼
- }4 f9 |! ?& Y' @- h) v, H" b0 N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
( m8 H& q' ]+ N7 ~. N0 D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . ?. g+ ~& F( L; Y3 h& f% o7 w
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # j% M4 u: k* H+ R4 R1 S4 r4 B
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第5要诀：滋润双手
5 B/ H: Z: s6 F1 z/ v: t# [; y0 C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & F. K0 S L+ Y9 `
8 C, f T, @8 L2 U* u( Q k第6要诀：伸展运动
5 T4 |* n f0 P( u$ h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 h% |8 J8 L2 H( F. ~! T
; _" Z) a) j8 i* o- A# w( N第7要诀：别喝太多
7 X: Z. w& _- @ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 Z+ Q# H+ t& a |1 D+ V
8 g* u; e# J0 A% N第8要诀：补充水分
( \7 S- ] a1 f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 , H- L- ~4 d8 N* Q" q x
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 h3 z1 K+ { H1 g
第10要诀：早睡早起 ; P4 j4 Q* b) d" \" i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15