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客家擂茶( J' H! X/ v% A9 n; }* D: P; J$ t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& o) m. `: T+ c! y: R6 O* t0 R
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 E3 q/ g* }; r" e5 ]' J8 k& B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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Q8 f8 ]+ T+ Y" l5 ?# k2 T! @ 荷叶饮: U, t- K G5 q/ a/ n4 m4 k# A
3 x/ L3 }! f/ [7 V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# {. M! C0 l, m$ d
4 |) b5 V! O7 V" m, ^8 i- D& q/ w6 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- v0 S; h8 u" m) c1 e( b" e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 } c4 J& |: e+ K. C
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) e7 D) `" `5 h o( n
) D7 R( d+ O4 r, B& t! A7 t0 ~# V 降脂保健绿茶
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& B8 m& s( b' E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 S0 z. h6 q3 J# U% H6 w# X
/ o7 }& u- q% s4 D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 G; n; T5 d3 c7 _+ Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ \3 _! v% S. {( W
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消脂绿茶
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& ^$ d4 l( u- G1 f1 a; Y. o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 ~, J: n1 z4 \' ?3 {7 u# L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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H1 r! S5 \! T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ z2 |+ u* N! u3 M" g! e2 o
( u) `8 Z& K' ~- p5 n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# X& L' [- r1 Q( Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54