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客家擂茶6 g. G2 A2 e: Y, X3 Y) f5 {
5 a5 N/ P5 T! j3 R6 z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ ?# p1 B5 [3 b. d
4 y: B/ z$ B4 N# o( q8 V2 [! \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 G% y4 |8 c) \& I+ O+ n6 F1 j) S
" b& F7 d( ]. `" U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( A% I! a6 K" z6 Q0 t
' Z% l; s9 d* I' v, G# W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# U1 U K; z1 B. R% X
8 t S7 C! I0 w8 }3 f% X' d7 h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 Z& ]6 T8 H+ j: e' E- K
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山楂窈窕绿茶0 w# |) t7 v, b4 b5 ^
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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6 p3 M) a# e S* m( z# ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) C6 t8 Y2 {2 T* l8 R
9 |5 s' u. W, m0 K. @ C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ W, ]6 E& d! \* R
* g% @5 H: m6 ]4 F: F$ e8 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! w" b- \1 y: F# @9 w2 ?" a- Z/ N
" g" w" |1 W; G 消脂绿茶! y6 E5 S' B/ j0 y
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# Y2 x. _% h: X+ b, J1 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% v0 ? w/ m7 f" M3 m! F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# @, N) P* X% S& K
: H9 ^0 `+ Y e9 e1 K2 f7 F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; p Z! F) i% H+ b2 t7 J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* ^+ Y' M$ x# A* S {1 E
) L! V* _. n- } I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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