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客家擂茶
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/ I% b& x5 A+ h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 R" [. d5 f6 O$ A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 b; { W6 T; E$ H9 b7 L
; f3 u S$ Z/ _$ F% x; q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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& T1 K2 R5 D" }& s6 ~) T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ ~1 Y8 _& e/ b9 D6 j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 S0 l; L; Y' P. ~, G2 Z) k; j; Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) E3 b! H$ b2 Z( O% r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. x$ N* q+ f+ }5 r1 W+ @! V9 b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& k& B3 {: f% a' Z9 f. W6 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- w( y; ^$ a8 u6 O& v
( `1 [ f3 s$ O0 l) y4 E 消脂绿茶3 I. }/ z( Q- A! [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 @& } @% H% b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 n C9 n) k, [, J5 j* Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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y, T; I- f0 L0 v; t2 c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" b2 T( H: q0 O3 V% r' G
. r W5 ]0 c! P9 ]* n. M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, r6 G+ A j' O# n
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ i1 A% ? P" Z4 x: Y( C
. Z7 g; a# N* T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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