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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 A3 q9 |: H8 U8 O! \/ F3 U1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂5 M/ j# j6 _5 d4 y4 h
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 A- X. r* N* [& j# |* J+ P1 E3、菠萝; r* N; Y8 ?. J$ X( V
% t: L8 v. W/ l* j- Y$ d! n7 I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿) n( D5 z9 e! f( n
0 k: O7 J& O5 L$ Q( i" V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: e# ?/ G; z. ]% G
6 L9 p) H; ^ T6 T3 ]+ Q0 ?& K5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) Q! F( ?& O5 c% j- b1 B; w
/ }; O: O; u8 w' }& Y6、香蕉$ P0 f+ M: O+ Z. Z1 u
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ V* N, A4 ]' z& f3 J* ^9 B7、桔子
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3 ?5 N7 V6 y }" [, U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣& j/ w% Z" I M2 d& w
& g2 i6 r0 q# W4 a& y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36