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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 v( j/ P+ g! K9 m
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2 r7 F6 W9 o; B+ V, N1、鲜荔枝7 g2 l+ @, e) l0 B, I6 z+ Q* O
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 C1 ` a2 Y1 {$ J* Z, {( A2 _3 I
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2、山楂3 P- n9 n& Z& T6 q
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' X% b# v' M- y7 t3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' R9 K4 N( Q ~! A$ D
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4、西红柿! m8 z2 C6 Z' g0 e- A) {( @
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: r6 d6 L* }" ]( m l2 `! M5、柿子7 L9 N+ H' G/ N P; {' z# `2 {
0 i" O1 ~6 O& L3 H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- o. p5 r0 O4 y4 c: V6 v
( E# z- \) ^. J6、香蕉
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5 b1 e) y, u! m! f8 T2 N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! i; r0 m K- c8 W, Z7、桔子
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# p! q: q s' t' {4 ~6 T: H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# v8 K- J! W' x4 Q1 D" e
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8、黑枣
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7 g; Q7 K# s# F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36