|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 {) u, [. P4 u& S' r6 H0 {
7 c. u, ^5 F+ S4 @: C! w
) A2 r) f% V& b. `" d1 Z) P; |2 V) s4 _ v: m
1、鲜荔枝
4 h" Y# ^+ a: S2 h- ]0 L+ d, w5 T3 k+ @8 V; I- g! x
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
+ [* I" I( V( E: g& M. C3 N/ {) g8 o! i2 [# l* U
2、山楂1 b5 L! F4 V% D1 r. |4 Y
% |- X6 B7 y& X% ?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / \5 Q; D+ C( I' U
3、菠萝# a5 {, U+ C8 e5 [0 M
. I* E$ s r% V: d# I) Y% A7 U3 k
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# s: g* Z3 Y8 z/ E9 {
2 R) p3 ]8 }$ l* O8 x$ U4、西红柿9 L0 Q7 N" w# r
9 A: }- d6 i* H& H4 S/ y! o- i
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 n0 C3 j9 \- r. J
9 j( |( P D7 ^' h8 c$ m2 K
5、柿子
8 {: s1 ~. I1 T B/ A
# m8 o* y- b2 ~+ j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 [4 h; i, x5 D
t) \8 ~; S+ H) g6 U2 S$ i4 Q6、香蕉
- j4 X4 `' i7 v1 t2 A
6 w! k9 w7 ]" ?$ M3 `5 n' r- j; J2 d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . O: j1 v5 U9 \% U y
( a& m7 G1 U8 J3 q% g* R1 Q7、桔子. l! C: c$ Z0 P5 ?' \4 o% _
* r, H* X7 b% ]$ V8 |9 T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# b( ?, h! i5 [2 v3 ^3 l
. `* \8 W# n3 s9 ~0 c; `9 ]
8、黑枣
$ u" h5 x1 d5 |2 `7 z. w( ]- |0 J$ b+ ^5 B# c
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36