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, Y* G- o7 R9 f" Z请每天吃一碗:试试效果如何
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" D2 ?8 Z4 Q2 t" J9 p 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 z; z4 t/ o0 S4 | 黑豆(1小把) ' c( G3 u5 w# V& u* y$ O8 {
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! t. D7 S4 c4 c' e! U 黑米(2把) + o. F" a5 s2 \. H3 N* Y
8 a: E5 A ~" }, R- x& K 2 b: E" q( v( w; N% B& r6 t; Z
黑芝麻(1小把)
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百合(10片) a( [# j7 |8 @" j
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) {6 T. \ }3 n0 E5 T6 ~ 薏仁(3把) " h0 C9 X. r; J4 a M2 @8 p c7 _
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- T8 Y4 L# _% Z/ u1 N# }, W3 e 核桃(2个)
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9 ?9 j, T/ C9 X 大米(2把) % _3 H. S* V0 s; ^8 H; c* O
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红糖 4 c# I1 D+ K8 i6 R
" R# z' `! Y7 [ 另外核桃也可以换成花生米。 * t" }( ?+ S- w( O X/ D
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以上是两个人的量。
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, f+ D9 n8 }& I" j6 R: i6 M 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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