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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。1 d" t, R. N. R' l( O5 M9 n/ E

9 _) {+ y& E& l/ C3 P7 C容颜不老方5 p1 W( Q6 b+ P1 M& H
需要的材料
6 S- ?& o: G$ U
/ n: ]7 ^# f, P( B: {5 G生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
& d9 T2 W" x& c  I( q
- ]" K6 R' i; v) W怎么样做呢
$ A' ~6 }' Y& _
8 ?/ @, z& E$ N0 |) B上述物共捣为末,和匀备用。
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7 b: {( x9 Z% J) i* T& ~: x怎么吃最有效
3 R6 |  L! ^# i- I0 P5 ~! K
% I7 E( J0 ~+ Z& n每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。( ?) \( p# d0 X. h

9 ~- Q0 b- g: o# C6 S6 l2 ^灵芝鹌鹑蛋汤
/ R: @5 l2 N' \' [# l8 {需要的材料
9 X  R4 B1 A" ^$ d' C9 Y8 P
( h3 v0 ~( _. }5 g0 n  f鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。% E, T3 H3 w' @& C
# K1 A) W) q( T$ O6 z! P
怎么样做呢
, d0 {3 J# @# t5 Z% e8 [
: r! n+ H, z( ?5 r$ ~1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
: A- g, h* Z4 Y  f7 o4 W
4 h# H  W: C5 Y, ^2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。% H) q/ h9 n- G( ~/ G6 |

+ I* y  u3 Y+ H% R, I& a具有补血益精、悦色减皱功效。
4 b8 g6 M; ^- _  P, r
% B- l) T/ Q7 T% x+ o, G美肤祛皱饮0 z/ `6 {% H1 n! r- g% K
需要的材料
$ Q; H8 f7 a6 [: x- O# k9 @; G6 P4 I7 L! f
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。2 V) {4 z3 L! _0 L$ C

+ Z9 V, T  }0 ]% l# m& e怎么样做呢3 A) r( V4 S4 m+ {0 c) K  _. K
4 w. E; k' P! e5 @1 A' g
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。0 V& V  Y" a/ O6 P

6 e1 K4 Z, P. {: e2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效8 T( v  x" B( n1 z" ^; x7 P
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。9 k" X8 Y- K: A/ R% c

, w/ m; k# H' V. |. ]地黄抗皱粥( j$ D; r/ u4 S. U: Z; I0 h
需要的材料/ K0 }9 d& _3 `7 S3 _* n

8 I: E2 C+ k4 L4 t* e4 X- Z8 l2 t熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 c0 w) H8 K% l4 K  o/ ~. f; k  l; |# C. a  _# l* K
怎么样做呢- p, p# l8 b9 j7 A
. o3 d8 N( I/ A9 I$ L
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
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粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
: t5 @* i3 A" g; Y6 G1 P. O7 C& h" E8 h/ U/ G7 u0 \
怎么吃最有效: r; P/ o8 J" G1 ]: q) J. Y. c

9 h5 X# y' \3 o% V5 O' |每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
6 P" t6 l7 ~6 Q$ y# T; v1 ^# G1 I, P/ F" K
杏仁牛奶芝麻糊
( t8 H+ {/ m, j需要的材料
4 _4 Z5 f: `+ q" |* r! G* Z
/ b, {8 q/ ]9 ~* `杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
1 c5 a" q$ u* x. Y! A5 g7 Y. U: }* T& w3 @+ l- T
怎么样做呢
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. L3 P! h' p" ~+ G2 z" k5 S先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
5 Q" J, K" p: T8 |$ c, d, ?# g) X. S- G3 [3 E" ^- K+ B" G4 b! @) e7 O
怎么吃最有效0 e; b8 d+ y2 ^1 A3 ?: J

! ^! G4 [8 Z2 v; m) p0 J冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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1 a+ d/ C; J! ?9 I5 n, h1 i
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
* P! z7 p7 q7 g3 e. }. x) F- h1 }' H5 h/ U

4 e9 Q: T0 ]# _$ y% G- b
* k/ Y1 f. a$ ~& B
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
7 A- n' L$ N$ ]: C养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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