女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
5 ^. U: f8 A+ @' |0 i需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

8 N- E2 F$ f, l- h上述物共捣为末，和匀备用。
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: C& U7 g# J/ v+ l2 d9 l6 Y* V4 T怎么吃最有效：

% }' {" @# b3 M  K2 X1 Q( n0 Z& e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* J  ^$ _9 @- b# \% i灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

4 A; W( t" g; b6 I3 H9 V) X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

" B# c8 f* `) g* a: \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

4 H5 g/ N* G. R3 u4 k3 V美肤祛皱饮
需要的材料：
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4 n0 w6 V3 ?/ i3 a' e3 D1 U) ~芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 P& t% B2 q$ [9 x, M1 V$ [$ a% k怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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# D8 y7 e6 D7 ~( Z; A2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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5 F0 {4 T3 ?1 ~/ {1 O( W3 \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
' b4 E( I6 U3 @) t需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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! u) K4 t3 e2 U) E; y" g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ S' S5 D, Z' N4 f怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
6 |$ t5 g: a/ E3 Y  u2 x! g需要的材料：

5 }" n) @7 G- K* K( w8 a& s$ @# W! z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

# P" S9 ^) R5 A) _) K怎么样做呢：

! z+ J; R& \1 k5 v0 s+ F先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. u: z: Y( j2 i* ]3 w. [6 O# j8 x3 ^/ z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}