女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
  |+ C. @! L5 f" g' y5 M$ q需要的材料：

8 {$ Y1 O* Q4 C9 ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

& Z% P8 x5 G$ ?  s, v+ Q, i4 \上述物共捣为末，和匀备用。
" ?% |! T# J+ `2 y, a
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
! w4 l" }* U3 J7 C
% j' O  b1 W9 j" t0 \- }灵芝鹌鹑蛋汤
/ n  J4 f6 L) T. o4 }. b需要的材料：
! ~$ m* \- L! n7 z
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

8 G# p; `" w/ k9 a7 e# _1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
/ o$ w+ C! f" o
3 W0 q# f! s4 A7 y2 y% ~9 `9 W具有补血益精、悦色减皱功效。
2 b  [) Y+ U% ?) k1 b
5 H! L# o. ^) `! S/ z美肤祛皱饮
: G! w; H# s7 V: Y4 g7 m需要的材料：
. ^0 n6 b/ w# ]9 c& q( u& R
+ ^8 S4 X7 P) g" X# p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 Q- E* G+ e) y9 u1 P怎么样做呢：
" w% B  X3 f1 j$ |5 `/ [
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) G, I# K0 E, \) Y$ t" i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  }& A! {6 e, o; ~1 a怎么吃最有效：

# E/ {# V& ]- i' y$ {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
0 C1 D: f( p% g) R* z1 G! K需要的材料：
, T8 o2 P9 k7 \; f: w
5 ~0 v2 a& S$ s' ?8 G熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
- b8 n  o0 C; |- p2 R8 k
怎么样做呢：

/ f1 R; n" v: w2 Z: v( F0 y/ t将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 x% b! }: T3 i" Q/ c粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

. \- B2 ^5 n; v% d& u1 t- g" ^怎么吃最有效：
* t" s: @# {% a  y# T
" i) @  v$ k5 J5 _! T. c每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
2 i5 Q4 P* F( u+ T需要的材料：
0 M6 @5 n4 l9 I0 V, \
1 y. @6 J" d7 V  `$ R5 _/ f- d: ?* |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
: L' F7 m. A( }. w& d9 u- n/ f
怎么样做呢：
! w8 ?$ g& E; Z* P9 ]
6 m" w- h5 {- \6 Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
: M+ c2 h" i7 \8 B
怎么吃最有效：

# v0 M9 `# p$ s9 E. D8 f/ v冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
+ c" `( R9 m" V6 d" s9 ^

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 @5 D: @% f3 o& S" u8 J% y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}