|
|
- X6 D1 g, U E1.二绿茶
A8 b6 r S3 N- ]7 ^
' R( X: Z# K6 A- f配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & O, `3 v) \/ I+ t
( w& T# t0 Z* s3 t5 s5 q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
% p7 k2 j, B+ o$ l/ e5 H$ S# S% A1 `! n8 e
功效： 疏肝理气，和胃止痛。0 P# b5 H: q9 v) Z
7 W' e4 J4 q, v' Z) ^' F
2.金橘饮
& D" I/ Q& W" Z
! S/ w( l/ ~3 Z- b配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
% Y& S6 Z/ n8 G. W
- e8 o) l6 k9 R) r% G8 v$ t制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 % L% k7 c) x, _( _3 a! b
$ z4 v+ c* g# U) ?9 A0 ?功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
& S, s$ f6 K& z7 J. b% A; g2 b2 D5 o+ f
3.丁香姜糖
* N5 T6 ?: Q, v& u( Z) J' A
& o: ]8 |1 z l* M8 ^2 I$ Z, S% M7 ^配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
. S) f8 D3 Z' E
) j8 R/ ~3 P M9 q% K7 l# q制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 g9 L- D7 w' I4 n, H0 [/ L2 b' k9 x$ G2 `
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% F: l/ w6 V. ^' X3 i, ^
3 f5 V5 B2 a) d/ A- n
4.鸡内金饼 # C! O4 g8 y0 c% s* @
+ {' Z3 K6 S* ^配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
: [; n) D- X0 e6 V
( e1 J- S+ F) t( d6 e* {7 x( v制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
2 O* Y* J' U' g+ \2 a' V, h5 b8 R4 E9 s; s8 r. U
功效： 消食化积，健脾益胃。4 a: ]# c* q( F5 n) H. [- M# i8 G, T" y" Q
. K8 G- d* {$ H! B- `1 {3 A
中药方剂
( O1 P+ N3 |8 W, {+ g6 ~$ j0 U, r) T/ m) A- U
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。% w( u, q3 \! P1 l. v& C
, t* E! K4 f5 P( c
中成药) x9 ~9 a2 ]$ U6 K: E* G
6 W" d2 k M% c
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。; A7 X; Q8 i. v- x$ a
/ H: p( Q/ w- R: G* b
健康提醒
- Z+ i) w- L ]! _) T$ x8 [ Z2 y4 \% m% U+ }. Q) V! e
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。5 f" l# B0 J& ?
$ w& D$ A* z' @- A7 Q养胃健脾的大枣食疗方6 c" Q2 n1 u: Y' X" R A- y
9 ~# h% ~9 G7 {# y, E
一、大枣桂莲粥 * X1 T: v9 F# \# Y. r
4 h/ M# f$ \8 l/ z( H. ~/ b大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ( G0 ]' T( H5 f9 M7 ?
# u2 Y# T& W: ?5 Q5 _, r+ W, ~
二、大枣炖兔肉
3 @5 _) v& z* M0 b: f! _! U6 \* `& @" I6 `. |9 X* j
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 # n& e/ V3 ]5 N8 w# h
" s0 B5 A% k7 V1 l
三、大枣肉丸汤 ( C9 n" @, y& O. ?% E, A) ^/ o" y6 E; Y
) c% _: E' D5 O- s" g: L大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 4 n5 |) f' s$ F- Q4 Y7 z; p1 V
* W8 G8 [* {+ q0 V" V: A
四、大枣耳芪汤 0 N# r5 x8 Z0 k) O
; ^0 {9 c& j) a5 d' T大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
, m$ q+ f4 v: r" K& D) G: L* w; O: F+ g/ m& V: z- d! i& y
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
4 ]3 H( s9 t5 y9 d5 [4 V8 [
- [2 l. F+ e) }$ G9 Y4 u通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
1 E( {. i! n6 ?, K% e1 e1 X; x7 N; Z- Z
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
, K a' V$ n# T
; \/ I1 I0 X9 t8 e l二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
2 d: U! i' e$ U; t9 T* b6 M$ B# `$ \! [8 L/ n
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！