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. z/ }5 K1 ?7 f9 p1 ^. K1、 香蕉绿茶$ T5 t, {# N. g# Q. G8 E7 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ T( O( T" e6 `( _5 ?3 W, a0 X5 J: x
, u. F4 H# v$ o. G: v; l- [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" P8 _6 }* X. x2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, q! I, L8 U7 H9 i7 v2 p& l6 c8 I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 K$ x/ m6 O2 h+ X6 z# o: h7 W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 P( S2 n8 t8 y; p/ L3 、苹果绿茶# O& h+ O% J7 b
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/ o) }/ V. ]: T- |& ~7 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 H. G/ [ b- P, R# }- D. p# d
6 G2 ~6 { g+ L+ l# D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 B$ T" i. c" M1 \3 ^' F6 g8 Z9 s
' b1 f! B% S9 t4 k( p, c' I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ {* i' ^* r5 @, u" j3 J4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) C2 S$ S7 f m, l) c5 S4 [$ x5 、柠檬红茶
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, G7 M4 l" K6 q. D9 n* y4 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) [- j) ~% l y2 [* g; }
, C4 @4 P# L2 E5 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, \& K& n# [, A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 V/ j5 j; I# U% Q
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6 、菠萝蜜茶4 K: Y0 P' d4 ~$ K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 S4 H0 C7 O# Y! w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 d/ {+ l: G8 B. L9 E- \3 K7 、玫瑰果茶
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7 w: n3 D( m5 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# D9 t0 O" j% C2 \" Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& f" D# l, f. q% d# f2 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 s7 {: d5 h' g' P
- P! I/ J0 N' t3 c8 v" h8 O3 G! h8 、柚子冰茶5 l1 V9 Z! U8 t0 V+ I
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$ ]5 o: {- \. f% y/ m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 |% |# x# J4 v8 D: C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ U& y/ h# s$ P* W+ _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) Y( w3 I/ k4 D* X$ j0 f0 h
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9 、山楂首乌茶( l: p0 l; O2 G. K2 a5 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: Q+ D" [& t; E! Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 v z7 `8 }- k( f0 b5 x
% \6 ^3 y a8 u! G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶' Z+ u2 u' a5 o2 E) ?$ y
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6 [( @& L; G2 F5 t B1 p+ C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 ~! A3 J% I9 D# s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' _3 y6 a E4 s8 `4 h0 W' w
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . K- Y. ^, ^; ~
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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