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& ~, W- n. E/ u9 a3 y" @% |春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ Z6 h$ h+ r% U1 T4 \# X, @$ v2 p% B
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& B; \! y' O, v' Y; E山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, a# v! j( J+ L! c+ G: @
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ a7 @' r3 ^) j' S+ ~
8 J9 t9 Y# `4 |) L4 ?4 c0 K绿豆" z( a) x1 k9 R9 O9 i
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。- |4 l' j& R N8 \
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莲藕
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5 V3 \. `( X9 ^- R/ _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 D9 j! n! K' u9 L: v- [' a* \
7 g7 L2 y6 w8 m7 e6 w d" j3 E玫瑰
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+ v2 L7 H3 D; l& w* D, O沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。0 ~0 Y. i1 c3 D2 E7 s* Q
3 W7 G6 P4 ]% V- n v+ y: E萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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