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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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败火关键词:轻微干咳
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( l" U1 k7 G9 B# s) }- P百合- Q/ y0 a! r' J9 V) t
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
7 ^0 C0 c5 V0 r) Q9 q; u小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。; v6 S, D4 d( q5 x: {  n
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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败火关键词:心神不宁* O6 h% o! B+ i
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莲子
( e' \7 R: R; h7 l5 T* a0 {莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。9 [7 @$ y2 X! a) R3 f& D
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
( L& f  i1 e7 Y+ j. P强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。3 Y2 n! W- L( O, ^% U) k9 R

* F- T! i- b8 D1 a( C5 p败火关键词:面色晦暗" o% @, s! q2 c$ R1 u+ z
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银耳
% C$ R. I5 H& p: J9 l: H* Q每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
: k" K; [! T( B$ A' v. X& v小零嘴食用:5 ~$ G) D8 S1 H
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
) M5 G9 b7 |1 i& u' n( R% Y强效食补:
& I, d* c6 {& K% |8 j将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火
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/ \% e# K; l4 {: y秋梨$ J# `$ j4 ], A. y, N. t
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。- z8 _: `4 o+ q2 Z1 A: b# s: a
小零嘴食用:* M+ `; U8 K, i8 Y
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。4 ]  J' n  ]4 K' ?$ E% m8 p% n
强效食补:5 L& e  z& Q  z: n3 R
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。" E+ u) E. R/ L% y* ^8 v2 r
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败火关键词:身体虚弱
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( E+ U. E) ]- i西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。% U- t& j; k% Y% R& g
小零嘴食用:
) J# r3 V4 o& v+ R. p$ t% a市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
9 M3 t0 Q+ ]! l9 K) Y/ D强效食补:
$ Y. i5 h4 Z, N0 O在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
6 M6 e$ t) I4 j! Z2 p1 M
" N: a* n5 W# }2 a败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。& V/ C& B% @7 Y" F
小零嘴食用:' _7 J7 [5 Q9 Q: G9 u2 F3 T  y, c) G
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
3 K  d$ h# m( N& L- p9 f强效食补:! Q2 \5 T' ^9 S: O* Q/ ?9 G
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。6 U6 e9 J- G7 H$ @, v" A" C

. k- F8 Q3 u/ R* r0 G& {6 t9 {败火关键词:筋骨疼痛
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山药, e9 X2 Z+ t. p, t8 Y
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。# h/ E+ ]+ n' M, |4 q/ ~' m
小零嘴食用:
$ M* l; `/ _5 V将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。) k# J. J+ S/ t: L- ?2 A
强效食补:
8 l- _/ t: U  g7 V+ _做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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/ a' w# k6 t% z$ ^败火关键词:大便干燥6 {, B9 o! ]6 B: p
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芝麻. N. |* m2 ]. h* G
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
" t7 w" i( F, }. z- l+ I! h小零嘴食用:
1 U( z" L& K0 ~* T面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
( U, d6 H( _! R. C  w强效食补:
, l, A* ^- G; c7 f9 {/ @做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。2 \& F6 P& d3 D9 G3 G, `
) ~$ k, x: `( l3 C' X, {
败火关键词:肌肤无华  I6 n* d/ ~6 }- w* h0 k
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蜂蜜
! H& y) I- I' ~6 W  e营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。& L% z- p% @) q
小零嘴食用:
6 ~- @( [1 r8 }" |. d蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。' m% H  E8 o5 Y2 W( c
强效食补:
- Q2 d5 V/ ]6 r( h& E1 G在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。& F5 R: U6 ]( t2 \+ w0 x7 L/ u

5 J, Z; G$ n2 _败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶
% |/ {$ Q+ I8 `; }5 w5 L) i% q秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
& G/ V1 d' F7 I0 n4 Q( [! F# c小零嘴食用:
! E# s  z1 D0 o" t和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。( ?# w' a( f. x2 w
强效食补:
8 E0 k/ Z4 V& ]8 s# Y: z* A: f乌龙茶$ E& M0 r% x% @/ t; d5 Z
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。: y% G8 b( O- x) k. J/ T1 P5 G# _0 N5 q% M
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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