[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, _0 G2 c/ r. N+ a8 ?- O7 w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! Y3 ?9 N$ M" y; H! O+ x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( G; g" B4 |! {7 v0 K: _  M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% l2 J* M. p- q$ k" K" n! {, h' b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ Y0 E# ?7 ?# [4 N4 `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# K0 z+ ^; [' Y! @桂圓肉二錢
( L1 h3 z* [& [, r* _/ o0 D0 I' o杞子二錢
  w6 C( H, |+ k" e. u" Q冰糖適量
& l" d- [8 k  L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! t9 E% I1 v0 _: `: j+ B0 j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ X( a; D; L3 V5 r+ {1 X冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ Z8 ]! ]+ J+ |- h) i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ l! T0 n; L& j( E. Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  i# G7 K3 x4 t( l; Y材料：生地四錢
+ h$ Y# o8 c- a+ w& W積雪草五錢
" T/ l. V3 W6 T6 T山楂五錢
" a0 H% T3 s7 q& n- a1 b片糖適量
. I! L# U! d6 `# {' u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
2 D. Z' q: b3 o. N" P: v3 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ w* s! L2 `  d* L$ g& v適應証：皮膚粗糙。
4 z2 k) T1 k& o" t. O0 S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 v$ u3 a+ B$ b) q$ I% l  j7.豐胸美顏湯
" b% A: ]1 g# ], e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( n/ J0 w6 `6 L8 q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 f$ r0 U& I! r* P: J2 _+ q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 R4 h# d" w( A% x/ i! d4 O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ x" H. V9 W  [6 H3 [  s生薏米一兩
# }4 Q; O: Q9 b5 C! N0 y$ L" N9 V3 M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
# }* f$ {' q7 _功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 l. E) l: y- h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 }' _# O6 a+ K: k+ P10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 C& ?7 N! z7 S. [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 O3 V& f" t) R4 `3 A5 p適應証：脾虛而形體消瘦。
0 V1 C/ p' d6 q+ t$ D! o* X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ A6 |: ?/ ^' v" i2 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# }8 @9 d5 q8 U( @. ~. j7 }; g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" m/ r" g( W# P, m4 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' I. F5 V+ q( o+ x1 @0 K, c5 B" e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  ?, G% a6 a6 M) \" `% e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" _) A) Y' @( G: z4 R8 \% a13.去濕解毒湯
$ D1 Q) Z* K: c$ h4 @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ ~( H, ^8 E) F4 a6 N' W. p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ a: a4 k5 M5 I4 i' i, t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 X( [# k* Y: Y14.除斑燕苡湯
7 Y" v" v- @) x9 I7 U8 F& @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 n7 @1 o2 G9 X2 Y" D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 O7 V& O4 O. u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- m7 z2 @: B: u16.清熱除斑湯
% R- s1 X( j4 D! ?! E功效：涼血活血，澤膚除斑。
! F% `7 Q* c  @  Y0 k( y2 I) q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* r+ P# k( B1 v- f' N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* t* [% O  ~9 {! \17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ b" L( m$ z* @" K8 b! C5 |' T+ {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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/ N# v( u0 h$ j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)