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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ( f% `! m# r: X5 i
功效:滋潤養顏,益氣護膚。, c2 z5 V7 X! S7 l
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

4 d2 |$ y- S5 r7 H! e. H& ~9 d材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
; Y4 O( O2 T9 J! v0 @; r) k1 V& C
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

4 X* U6 I+ W* P9 L7 w+ S
3 R5 @6 k6 e9 d4 t  k4 }2.通絡潤膚湯 ' C4 {& M3 b& m9 a# Z% [( w
功效:調補氣血。2 ?6 x* Y, S* P1 s/ B1 t- }6 K8 t
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

8 j  G* ~) |; z: L& ^; w材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

2 K# M$ J. X: U7 p! [+ ~製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 M0 x1 L& B6 a6 x) y
# @$ Y( X  C& D9 u8 H1 y, E; p, k3.養血美顏茶 5 l- E7 B$ `1 s% ]7 t
功效:養血滋陰,皮膚保健。
9 ]: W' @7 D- q% k1 q% @( T適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
3 Z6 ]5 d1 {1 E' |. _
材料:青果二錢% f( U6 r+ p3 R4 a! L: K3 h6 O
桂圓肉二錢
5 {7 d" m/ L: `( L$ p' {: ]/ d杞子二錢$ M3 x; s( R" S( j& ]. P
冰糖適量
+ V" }- l; W5 m6 g& p9 u
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
# i# H1 g6 E/ C- Q
0 [) ^! M0 F, a, J! L# g
4.銀杞護膚茶 % K( Y% G+ Z* F$ A5 [) ^
功效:美容顏,潤肌。- Z$ `) a+ x. {. U1 [( u
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
- a  P& U- t/ L( M& ~! M
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
' m" U8 y  r# o* N/ Z- _冰糖適量

5 t9 q9 J  }/ Q3 ~% u2 v. [製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
9 M8 J* l2 q; o. s9 S$ v, [7 y
  9 K6 a4 P6 D* t  _
5.潤肌養顏茶
/ P0 p: ~9 r- H5 g) l4 X7 u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
4 ]* l- V% u' N7 y$ f1 c適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
/ e; T" H% S. N1 c0 H+ E
材料:生地四錢8 b% R- M. H# E& @% W! u, V* `
積雪草五錢5 @+ C' F) ]) |3 Z# [
山楂五錢
6 r" }) n( [7 B* g3 E片糖適量

9 {' x. ?( w. X$ ]6 o製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

+ k* n) K. H+ p3 d3 R. ?" U  
/ c' m9 \0 F% ^# e! v7 m6.健脾養血湯
1 A+ s2 [5 I2 I' b. \
功效:健脾去濕,養陰美顏。8 }/ p# m+ x7 U% j
適應証:皮膚粗糙。
* v; O* S1 t( T* C, t( U* H- X  s
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
, e; K+ Y. Q) G$ }9 l$ H
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

/ S+ o  k% Q9 T# b* L7.豐胸美顏湯 ' o' Z- S1 [8 e- f0 O
功效:促進發育,美容養顏。3 J5 t2 {* O. V9 K
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

5 S# U4 t: G# [. p; o. k材料:紫河車一具  I/ _* j* T' f% J; a% n
燕窩五錢(先用溫水浸開)
) O( `6 d; k2 t" |& R懷山六錢' n9 Z( J1 W+ s6 Z
杞子三錢
% @  }$ j, p4 i0 k# U, h5 b鴿蛋二枚
0 L, b, f0 n. O4 p4 R陳皮八分
: v$ t2 Z& V+ B5 O2 F淨瘦肉四兩(先出水)

$ u4 m, D* d, c: H& U9 x% A, V製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
, X8 E1 W1 o$ j7 x4 P, E+ {8 c
  
" k: B, D& I! ?8.健體潤膚湯 . d8 A3 z1 ~9 |+ S8 E
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。2 z) r4 F' K0 V+ ?' k+ X% w
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' ]% w) L2 r! P6 e# p
材料:懷山五錢
3 ]( H8 ]2 O0 B& h生薏米一兩
/ `! |" [0 e) r" z$ g銀杏十二粒(去殼)
  e" _& ^; `6 t6 f/ K# |! k* N7 }生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

8 @6 v6 y1 c9 C; c製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

: o& c) e% ~- s& N  + C* U+ D: ]2 x
9.清補養顏湯 , A1 A) b: i  z, l& B
功效:滋補五臟。/ ?7 w* b9 I$ G, s
適應証:虛不受補症候。
, E/ p! N( C; S3 q. K, g; l
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

; T+ n# O( [1 L% `! B' ^6 G' Y' d製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

3 H% s2 K, Z) }2 v$ Q1 |. a0 q$ f# o1 ^4 R! {
10.木瓜潤膚湯
7 n; u( |; c+ s) b- |
功效:滋補潤膚,健胸。1 t; P; B8 Y* [/ S) Z$ l
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
9 C( T0 K; y/ ?2 x
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
9 F5 e4 a" V6 R4 K
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
/ d; x+ b/ ^- ~9 u1 |. k. f$ l
  
9 f$ l$ L) e6 j; O11.健脾養心湯
  m* z7 F4 H4 C7 \- w; ~5 K6 J$ \( K
功效:補脾養心,健體豐肌。
; ]" K; b( z4 N適應証:脾虛而形體消瘦。
9 }& L' M4 T' Q! Z9 k( S% h
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
. H0 o/ D# x. o& {$ C
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

' z' b* ~# s" d2 B4 J  
. S6 J1 P4 J0 R! I9 a9 E12.澤膚健體湯 6 j0 Y1 N% S( o" \% n$ n5 m9 d
功效:補脾養血,健體美容。! k' Z/ a( a1 [, z, `7 v0 z' C
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
4 A- l: C0 O* I0 N* T
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# c) [+ p! k8 j$ ?
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

/ `* G9 x. ~5 J5 c5 R, i8 ^- P/ V
13.去濕解毒湯 ; H1 t9 E5 M. r
功效:去濕解毒,清熱理腸。
, i, i5 v. [" r* z7 o, t* R適應証:濕熱性暗瘡等。

) k5 C( |& }, I/ h9 z3 L# b材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
' _7 W5 H6 p% A. r
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 s' i$ s9 k6 i
  8 U1 W2 Y( x& ~: W; I" \
14.除斑燕苡湯
: e" k: Q7 _: K+ G6 n3 F' w! Z# K
功效:健脾益肺,去濕除斑。' U: p5 E" q) Y* v3 _
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

$ n7 m" f9 O4 A7 b! d材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
+ k- S9 j" r, c6 P
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

# d7 Y, J# K0 T+ ^
: U! L! P, E. R7 w% P- d# q- |. I/ \/ h15.調血消斑湯
1 G5 C; {* w$ J8 X2 m
功效:消瘀降脂,補血養顏。5 ?. b/ p" |) @, U$ p
適應証:臉部黑斑及血斑。

* ]" U* `8 p) I0 ^! w  |2 D- k材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# E! b$ v2 u/ x$ o; G2 L9 a
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
9 `) P9 n+ X) I4 _' a6 R9 Z0 l
  7 E8 T0 T1 j% T
16.清熱除斑湯
9 k% O# Z6 I8 u$ H& f
功效:涼血活血,澤膚除斑。
; V: {3 l# ^) a' C0 b/ H適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
. B8 w+ {+ b% Y$ Q
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
: |+ p+ K0 G: d4 H& E& \, H
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
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% s! O, b' W- i7 i2 J+ E17.淨面美顏茶
% x, C& h: ]* U# e# H) S
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
$ a8 I1 R1 @; o; d" e適應証:黃褐斑。

9 b2 U% E/ d8 I; w材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% `( l) L' p, O) n# c0 U* Q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

  r3 j9 F! J: T# A0 V( R1 y0 R
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. K" Y# P- N( P5 g7 [6 V: J# o
( Y+ |1 K% V" J  P% e! _
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0 Z$ `6 H: G$ S5 t- G2 j+ S. W

6 c+ ]& j3 s+ f) i( e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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