[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ K4 s! Y0 T/ M: ^2 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; A9 k  \% N4 Q) Z; K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! I% n" m6 w) w' o2 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! a% v- o! `! \8 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& G( Q/ I. F: I( j# D. o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& m7 l9 G4 M0 k4 C1 V+ j; F5 E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 l( j' A1 \* k3 t! v& ?! D. D杞子二錢
8 p+ s" a2 L: P4 n" z9 l& z5 m: S% S冰糖適量
+ s9 w" Y9 n/ y) l# A% S( R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ r& q' }- F2 u7 i4.銀杞護膚茶
4 t1 J$ x$ M  K; E2 L) p# I* \( s- M功效：美容顏，潤肌。
9 f$ s: b( V+ Q3 |0 |$ E+ [6 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 N* a. e) t0 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 A7 B8 \  j* O* w3 U* x/ ?0 f5.潤肌養顏茶
' Q1 i! Y0 }1 }# i2 Q. @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 |, L' x/ K- E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 v7 N7 V) H* _' X0 ^4 l% h3 G. o材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 E4 u) K; N9 l8 ]$ _7 h4 N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' j+ G8 |8 z4 r/ w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- |( I, v& y1 v" e0 K4 m  ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 B2 O* P' S1 h8 F2 Q懷山六錢
7 X* |5 m4 P6 e. O( \; e5 k杞子三錢
3 e5 G( a! J0 W, @鴿蛋二枚
陳皮八分
: T# G0 K6 v, Q4 s% ^1 O0 x8 p; ]淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 ]4 y3 N6 r  |, F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ I6 o3 J" _1 [. E' \材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% u, E+ `5 a/ g6 t1 Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' o& b* O$ y% g5 Y% `* {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( x! ^' [% E$ m) D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ x6 z( E1 _$ x8 k5 Q8 }) r0 f% @10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ q; U: p7 x. H1 T" |6 S. d9 H5 ?( O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ k$ n* V) k- t8 g4 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 u1 k1 A, m  |. z適應証：脾虛而形體消瘦。
& W' U% v; g# R  G+ g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. u; `# s* |; p" z  H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; h0 X+ V) A  N0 R, M, P& |. E功效：補脾養血，健體美容。
$ O5 u; u$ X: K' A  _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% Q" v# w  |' @5 J! P3 O8 E$ I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! q3 x# w2 @. c, P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, D5 C1 D2 l: X6 l% ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( W, T5 j* M% a: P" x& z* p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, H( _' v# o; a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 r! c2 ?7 H% q7 P3 \3 k- {( ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" L' M, h9 p7 p; ?6 P. o! Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 f, w+ w( R5 q' P/ q) b. P: T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 p2 |- e# `' J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 o, [7 [( y, B% s16.清熱除斑湯
- a* W+ N0 @' y7 ?5 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
' B$ p4 q* V6 g  v7 H/ h$ b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  d5 ]4 V$ h" k( b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. K  N# _8 K5 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 b2 ^2 m7 _- K  N1 x5 e0 d17.淨面美顏茶
+ A, D" G: R' n( P- e' ?# t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 w. G, x3 w$ I4 A* ?0 u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! f$ k; G0 W5 y, U( d8 a# r$ T4 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)