[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 }+ a% h( x/ f' ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( F$ T, {0 |2 i/ K$ R$ m' z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" Z+ G9 S2 a  @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& o5 t# h" b% u" W: D功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 r* ]# ]+ t: O3 r* L" M  j6 l% u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, F. W$ S  ?2 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 c' \5 `" b* F& Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
# Y& ]9 J8 M0 x, g2 i9 T8 \0 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: T% f1 G9 J$ U6 c桂圓肉二錢
8 e8 k  s$ [% t) w& H% O杞子二錢
+ ?1 I. P$ T: h* H. ~7 [/ L' ~冰糖適量
. O9 h+ ?5 `% E, t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- {' S4 e+ G) {4 Q. Z$ z+ h: {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# |! e6 I! p5 p6 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 f) V$ L; w( X5 B$ U( f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 X; v+ s- L& T: _  P. o* q' l5.潤肌養顏茶
* @7 C0 B. ^" x+ {  j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% i' c" e4 W$ L材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
& F, Z9 M6 D. _; }' X; K片糖適量
- G( R0 |* g8 M0 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ T/ j) K# f4 k6 ]* M功效：健脾去濕，養陰美顏。
( _. j- m# Y1 z% t* J/ D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 M  z7 X9 O, ~7 T0 \* U3 ]  i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# _3 d, H+ ^- e7 b( ]6 W! n& F7.豐胸美顏湯
9 e: H, n8 Q: ^9 Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 Q* t0 I7 f. G$ y$ ~/ [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& L' W& `, D9 f% [/ ?. n2 u懷山六錢
杞子三錢
5 g& i* |! `) G鴿蛋二枚
  r' Y- h6 F( _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 y3 t5 f  _9 O5 {$ P) {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ D1 w' Z( }" M8 y4 ?  _' s" P材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 P% |+ K+ l* ^9 Y6 k( z銀杏十二粒（去殼）
! s9 s5 Q% x9 Q9 E+ q0 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ g& }% g8 d) n; F, _* s功效：滋補五臟。
+ m" u0 A: N  x) N  G1 e9 {3 [8 G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" F; e, }8 j) b$ ^9 _1 ^  y+ C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: X# m3 Z! \: k7 J* s11.健脾養心湯
. a2 m0 k' h  E4 o3 w4 v6 S6 I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ n9 F7 Z, Y" _) x: ^" M8 F$ ]+ p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 Z  f; n" P( N7 L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' [3 w# S8 p. f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 o. s0 \4 Z# o. R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& N# V5 ^- n+ x  y: i適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: P- T+ q+ l0 C  D7 D/ f  t) Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 b. _8 i* L, F7 E1 P8 b, C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 ?) U& k% g' Z$ ?0 ]& B8 o" B3 {/ w' d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 f5 H+ L+ z- W# n  B% e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& K$ d- ?0 x$ `% Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; p% N( _8 Z6 o% B% u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# r- w; @5 M1 C$ n; y$ U; @& _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- c  r+ v  e9 N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)