|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子9 P2 ?5 Q9 Y& i! e4 {% P
* G" e6 z: G' p' [; j% w/ t
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 T+ |$ X0 S% @五种“去火”食疗法
3 _0 O+ W+ n4 h! ~" d8 @- @, @- y' x% \7 q/ O) T
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
* k0 M( T+ X* R( U
1 S( E J9 ~ z$ j一、喝莲子汤去心火
/ W4 S3 d3 t) B* c8 w& X& r7 f
8 F: Z% v, [* I表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 v, c8 y' W. g
# Q6 [; t& k" B& \+ u( ~# N: V" l( \食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
/ f/ T' J1 N% B$ o/ Z: {% V5 Y: p
3 A, g0 z. g5 ^. W6 I1 F二、吃猪肝可去肺火 8 d8 j3 @0 U, C7 p9 _4 e) q
2 C9 d. H E6 r1 N表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
\/ l$ J+ a5 v* y
3 V q& S, _* r h- |/ M' S1 E7 y& v食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
' Z# v7 X, B+ e1 _" y
% F$ u& A% ^$ Z" T( e三、喝绿豆粥去胃火 5 U0 I" D* J+ E
5 J( T- O k: P2 R' t0 A7 A0 P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
" f2 S4 ^( r( A8 @
# m3 A; d/ H$ L) J( X食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " D3 N3 h0 M& g" j! i
/ e0 |& A% x* E$ k5 r
四、喝梨水去肝火
% L% L( ?6 a! h9 G' \7 K9 b$ l
0 T4 {" @6 G5 J0 r& L n表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
! k2 w9 `/ \+ u7 ^
& ~) @: G' R4 y4 H8 t食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
+ |$ H& x( T; l: K; n+ j: A
+ }+ [( b& Y# o" m: G五、吃猪腰去肾火
) u3 {3 }. Y$ |表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
3 a# n7 l6 n3 `' v6 [- c `2 d! v
( }+ h( C" f7 K' R! T) C. l食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|