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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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/ B6 m6 f5 f0 E5 J6 t# n黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' Q: A% G( v+ I! s. D; ^: o五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 & Q# L! e! i7 p0 S" `# M
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一、喝莲子汤去心火 8 ^# K: V; M1 [
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 # b, U; Q) o; Z
1 Q- B( [+ X8 J6 N食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 # v5 ^* h# w# ~
8 t1 h# }& T7 k% y9 I" y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : E4 e! i. g5 ]- x7 |$ X7 }9 U0 ^
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & V% I% o0 b! C* Z$ Z" d
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : ^9 {$ I3 f S/ L
' ]. l3 M' T9 c% V4 h5 t食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 / B* S; V& d7 N, v8 t$ L5 z D G
( P5 _5 O, }" k D: U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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- m2 G, @: F/ M8 w食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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o! M* t; e! `5 [, Q五、吃猪腰去肾火 0 w% {+ j: F; @8 P) ^0 k% R
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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0 J6 p% ~: U" U" Q/ E# Z1 { j食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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