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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) ~- n0 f5 }! C- s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% a% I5 N0 t- |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 X4 I* x# q. ]3 R- v3 x$ }" I1、血虚体质的食谱
6 q0 P* o+ {' \! C当归红茶仗- H0 G* i7 F0 Y" j+ `- r( {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, y$ A! a5 o. P6 `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; H' v, U% y, u
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ K6 M% M; r# e- _7 C1 q6 k* X9 r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' ~. |% p& {* Z! \2 Y2、桂圆红茶仗* c; E6 y0 l/ M4 q7 r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 w. l- ?' u$ u2 G; X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* I X+ J1 n; s9 I. T
功效;补益气血,温暖肠胃。" _8 ?- @/ ]! \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& j: F6 f* D2 X
3、芝麻红枣茶% f D) v1 l4 ~7 Y- R2 U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 w0 X, G9 C$ F9 {; E) s" Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 w% z5 O) w" E1 z$ n* n
功效:补血明目,润肠通使。
, u/ o4 T- X1 {0 h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' j; p8 c+ e N0 T' v [* u
4、山杠决明子茶
4 X |5 O9 P/ N9 y+ y, Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 D; L; G9 B. K9 N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 O, r4 ~2 W$ p1 {1 ^1 t
功效:消食通使,活血明目。6 h1 u- F' b- I! ~( }+ ]# h4 x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( q! L% \1 b& C7 H4 f- U
5、甘乌甘草茶
+ e5 r5 O; B# d `$ Q3 K: B4 T! n$ J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 C- J9 Q& S* ^# f+ I" n7 H, i z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: w5 a+ d, ^+ d& D* d! R2 S7 V2 g
功效:润肺止咳,朴益精血。
' c( y/ [0 p8 F. ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! P5 s7 Q0 ]& `* j! X6、葡萄红枣茶* X( P) s0 h+ [4 n. |6 e# P6 x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ z" ?" O2 e/ e5 `" f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" Z% [* e5 C8 r$ V) b6 i% L
功效:益气补血,滋阴养血。
/ s, b5 C5 _: Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ n0 D4 S$ D$ ^' B$ h1 F a9 P7、木耳红枣汤8 U2 j- B n9 A& C/ C) R, [8 W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 t4 a' d7 d& g! s8 ?* Y9 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ b& J0 {1 g% |' }0 L( }, d, A
功效:益气补血,滋阴养血。
! @/ ~' R# H1 C' k- ]; }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / H3 _* \' ~+ T" V5 b! A
8、荔枝红枣羹9 l) Y8 q8 C1 {; x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% R" O3 R' F' O1 s8 h4 [% M! p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) L& ?- t& g8 G; S5 K" Q( y
功效:补益气血,养血安神。
; j. X1 l- ~/ j. e& X6 R' f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' z+ |* Q+ Q* b9 M# X y7 @. Y. w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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