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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 q( i6 `% ^- g! i! D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* g6 z/ B, r" j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. [( j9 P- x9 B3 ?9 |
1、血虚体质的食谱 ) O5 H) J5 R- X
当归红茶仗
9 @& G* y" T- T* ~ C* Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& n! E4 U4 t6 c" i% d% s$ e. c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 ?8 V% z, [6 e; `功效:补血养血,温暖肠胃。" {; |2 [# {% e, D) a5 u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# A) [5 E+ a: X$ e& w1 E0 B2、桂圆红茶仗9 M) f: w% O9 Y) @7 w/ l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% a+ A+ ~1 D% N* W4 H& t6 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! v a9 ~6 [' C8 ^功效;补益气血,温暖肠胃。
: @" Q8 |9 y+ U! P5 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ V+ j) e% U0 q% a
3、芝麻红枣茶
4 D# n# l0 I$ X- {; A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 d5 w' O$ f$ Y7 W. j/ O) n7 b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) p7 @4 ?. j+ B: q+ }4 r功效:补血明目,润肠通使。, n/ ^# b# E3 e# k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ]( z; d/ {$ g% C" V
4、山杠决明子茶1 f3 ?4 W. B `7 x, Y% T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" x) U& p9 t+ p* n) ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* n8 ^% ?( W \( m; V; P4 K: k( j功效:消食通使,活血明目。
+ I" }4 C! i$ P( O$ w4 U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 W, e: A( V+ R& f4 v/ a% G
5、甘乌甘草茶( m1 h9 D7 N3 e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- I# K# i+ U! g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( p$ J# W- g' _% r
功效:润肺止咳,朴益精血。6 ], [+ _, o" T0 d6 {" `2 P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 p5 T7 B! n4 k, l" w, X% k% n" X8 O
6、葡萄红枣茶* L( P. u* [, D" |* p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ x8 _: q3 n9 @1 G: s# R; ^. P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. y" M" o) e9 Y a% L8 {功效:益气补血,滋阴养血。2 j, b' F {. J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * b4 a; P) _( ?* p W% E; W% s* S8 V
7、木耳红枣汤
/ S: `% O7 @7 |4 I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 k0 V4 [1 K/ ]/ n6 s: d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 e9 a5 Z' A+ N7 L
功效:益气补血,滋阴养血。2 H. b& \) _1 T+ X3 A5 F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' g1 { s% G* `: D B3 L5 |
8、荔枝红枣羹
$ b/ b2 \: F( Z, M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 P/ i5 N2 l* q/ P. j% h0 M; J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ z! d6 ]: p; l" _! r2 T功效:补益气血,养血安神。" E" ^+ y: a$ B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / u" M5 s1 r1 G' h4 M0 C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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