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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" b3 w" f5 h5 q& o; B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 d$ C# v' ?* p( f. N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' X" p: x. w* { ` i1、血虚体质的食谱
, s$ `. O$ k8 j当归红茶仗# [1 ^7 c4 ^% E2 D# Q6 V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* P1 a2 T7 `( a2 }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" n: j {. ~8 ]1 W功效:补血养血,温暖肠胃。
4 M$ ]3 P7 p, T1 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% f$ Q( v; u2 F2、桂圆红茶仗# w' a! |+ m% o2 i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 u% [. `; {& B3 b8 H& X) Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 \& w7 e0 H* N x功效;补益气血,温暖肠胃。, H9 V0 F4 I i/ r* s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& b, A% p5 Z! D( \ M4 n+ y0 @' V: o3、芝麻红枣茶
$ o$ i% n4 ?8 L- G6 J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) q3 \: C$ s( A6 n, P, h. V' `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ ~+ o* K& k# i! {, I功效:补血明目,润肠通使。5 [7 a5 e; k% x% W4 u0 L7 U- x L$ K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 ^& g$ O# K; I4、山杠决明子茶4 y- j; b2 F+ p- Q/ `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% Q+ s$ w1 o* c) }% G$ ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" H. b! e7 j6 S& Y0 t0 Z
功效:消食通使,活血明目。
' V* W M* u$ i: c5 p7 ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # Y$ L9 p/ G% r0 l4 w; |
5、甘乌甘草茶9 S0 [9 Q, a7 `! S2 q; y3 [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# d6 B) H8 J3 G0 m% z" U" @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 I% ?4 ~+ R8 O& |( O; Q
功效:润肺止咳,朴益精血。5 ]$ h& u5 I6 u3 B3 g' @( x% {/ l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 S V9 J: u+ G8 u( a) l6、葡萄红枣茶7 b2 H% @2 f+ L; O+ ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: {' c- M9 g# E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ J& }$ [7 X1 u8 I% V3 {
功效:益气补血,滋阴养血。+ T. G* b* [( K1 a& i- j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: l; {* Y& f2 i7、木耳红枣汤
+ Z/ S- A0 F0 G+ {6 F% Z) Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' H8 A1 j6 }' W# |" i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& K+ y3 p- a' U, |功效:益气补血,滋阴养血。) e1 i6 Y! @+ H0 c7 c% G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & T4 W ~+ X( Z% k$ e3 p% {
8、荔枝红枣羹2 i5 F# ]# }* j9 K) ^* k, N3 c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 D" ]* i5 d( ]% n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 k& `$ _1 X. k/ A- d X
功效:补益气血,养血安神。7 m$ T$ X7 q) {4 s( {" \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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