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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. q2 y9 I1 d! k* {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ U3 e- L4 h# K5 c" n v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! S `% _; H/ h6 q1、血虚体质的食谱 ( B' Y$ @" q& H, G
当归红茶仗, F5 s' O9 f3 U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' Y9 r$ w: Z' l+ m7 F$ |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 i$ z. y; m9 g2 ~# k" }功效:补血养血,温暖肠胃。
( u6 M# D; C% G! Z0 m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 ?$ @4 z0 ^3 \! h/ ]# R
2、桂圆红茶仗! v' T* w0 R) O$ z+ S: b3 T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. _9 o& @* E( g# A$ v& i, ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- A6 X/ q( k, x! n* C; F功效;补益气血,温暖肠胃。
+ V2 D, ?, D2 b% g+ v; Q- D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 X5 j$ ^. u/ }1 i
3、芝麻红枣茶4 l# B6 _9 m: ?, k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# k, z J8 i9 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % V: E9 A6 [& r' y0 s) E
功效:补血明目,润肠通使。
4 g2 M/ B( R$ O$ X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + D% h% ?# S+ R" d: a
4、山杠决明子茶4 U% s/ x& K$ G8 C8 Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! b' t2 t* Q) D9 f5 O& O# S% S! Z' K7 o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 e0 ~) L" Q! y功效:消食通使,活血明目。; Q" K8 i$ }( ?3 L' j+ f! W6 p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 p) M& X" S! K5、甘乌甘草茶% z1 O+ p8 K& j* R; p& \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 z ^* f- X: u' e$ `$ J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 U4 P6 o T% V) ^* b5 @& E功效:润肺止咳,朴益精血。
7 K1 j- J9 X* d+ r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( O1 n2 {; A* k8 A6 i
6、葡萄红枣茶9 \0 Q& S. \: ^) q# l9 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 x8 l5 a0 z n4 Y" E i; B# E4 t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 a: \5 [& j1 c, o2 X' A+ N% d G/ A
功效:益气补血,滋阴养血。
. ~5 t& w4 B+ }6 f* P8 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ L7 P; b. n3 E1 B6 V4 d8 Z4 H* Y4 M
7、木耳红枣汤
1 o3 T A' ^& K$ h( K% ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* T4 N" i: ?+ ~# y U- n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 Z0 n. Z9 x n0 Q- e! \0 \
功效:益气补血,滋阴养血。6 t8 ^3 {. G) ~" D+ F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% N" _0 [4 B" J2 |8、荔枝红枣羹
/ X3 y: n5 O( q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& O$ J: j0 O, {8 R$ y m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 y2 w A" u% e1 ~+ n3 O
功效:补益气血,养血安神。
7 h1 D" ?3 L9 k' _" @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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