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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 y& ^) n+ Q1 [ y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' B- p/ t4 p! _0 y0 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, q( m% p' Q1 ~. w# I9 L. o$ c
1、血虚体质的食谱 6 u% i: W4 u* C3 L# ^6 a: k8 r9 b
当归红茶仗
1 a) [+ R3 a* q7 F! v3 R5 r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 X* F1 v9 u" q; s; ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ f! ]8 x) N$ X' b. a功效:补血养血,温暖肠胃。6 j: K% [% _) m5 N% S% r0 p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 E: t( b. J# ^1 _# d
2、桂圆红茶仗8 G4 s" Q* U: ? B% N4 [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 S& E, M9 p2 p3 W) H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; C1 Q" ~9 k7 U& k功效;补益气血,温暖肠胃。
) f, e' d3 B' o9 m3 S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! h- }9 M7 \8 P4 u; z( e
3、芝麻红枣茶& M6 r3 P+ h9 p5 k0 Z( }9 `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& G2 c' C" x9 J7 P4 [4 D0 e) Q1 A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 T3 w# q/ _; w. F( s功效:补血明目,润肠通使。' v7 e: C: P7 y8 P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 e) o* L# U( g, w2 a4、山杠决明子茶/ ?6 N' \0 S3 G. Y+ z+ z0 }# O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& p: \4 w. O+ h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' Y- w7 V0 G- W8 g; B7 Z' H
功效:消食通使,活血明目。
8 b k8 @& j! `6 @- x* [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % t+ y# R+ |% a0 u
5、甘乌甘草茶0 S/ h k* H$ F+ D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; W6 @ S9 K- \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" S) m0 {5 T! v$ R8 ^7 ~
功效:润肺止咳,朴益精血。; Z" _5 K/ `5 T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 c( Y* ^' y, O* n; ~
6、葡萄红枣茶1 |' B0 t+ }( ?8 M" Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' K& S A8 ^# }$ Z9 s) ?& U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ i* t3 M' [: q, G+ j% H* {1 j0 `
功效:益气补血,滋阴养血。
0 N! Q, M. ]0 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ O( Z& b' I }$ [5 b7、木耳红枣汤
9 _3 e& {- I5 p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 B; ]% R* c# l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: ], r/ ]( @( F7 `4 K' O' _功效:益气补血,滋阴养血。
2 B- c+ M6 C. ^" {) G7 Z" S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! P2 s" E: w4 t1 M; F8、荔枝红枣羹
0 p5 F U' z2 A p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% n( l$ x# q7 W- K b+ k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, K$ \6 W' _, b% T% Y
功效:补益气血,养血安神。
* s4 S+ N/ u+ F: W$ R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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6 H: O$ \8 l' f* l3 A- c0 s- T4 z% }8 I: f6 H4 m) N5 T. l: s- Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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